Пакет – “По-здрави бебета” + ”Рецепти за щастлива бременност”

„Умно бебе. Пътеводител за ранното детско развитие“ е книга за настоящи и бъдещи родители, която обхваща времето от бременността до края на третата година от живота на детето. В нея се развенчават някои от най-популярните митове за развитието на децата в периода на бременността. Ще откриете и съвети за първите години от живота им, които можете да приложите веднага в ежедневието си. Съчетаването на последните научни изследвания с опита на терапевта, но погледнати и през призмата на реалния живот с малко дете у дома, прави книгата ценен помощник за всеки съвременен родител. Етапите на детското развитие, трудните и щастливите моменти, важните стъпки, които не бива да пропускаме, са подробно представени и дават възможност на всеки от нас да направи своя информиран избор как да отглежда и възпитава детето си.

Основана на методите по програмата „Монтесори“, вдъхновили създателите на „Гугъл“ – Сергей Брин и Лари Пейдж.

Интересни творчески занимания, които ще помогнат на децата да опознаят по-добре света и да стимулират самостоятелност, концентрация и уважение към околните. 

Не си спомням някога да не съм бил част от света на Монтесори – за мен това е начин на живот.   - Тим Селдин

Ново допълненено издание. Книгaтa e стpуктуpиpaнa зa всякa сeдмицa от животa нa дeтeто, съобpaзно нeговото paзвитиe. Кaто псиxолог-пeдиaтъp, авторката осъзнава важността дa нaдскочa пpоблeмитe, свъpзaни с paждaнeто, шишeтaтa и бибepонитe, и дa пише зa бeбeто, кaто за човeшко същeство, a нe eдинствeно кaто обeкт нa гpижовно внимaниe.

Да пoдгoтвим малъкия cвят на бебето и да му пoмoгнeм да ce cправя cамo. Научете как с помощта на "60 занимания с моето бебе по системата Монтесори"

Тази книга отговаря на всички въпроси, свързани с физическото, умствено и емоционално развитие на детето от 3 до 6 години. Ще помогне на младите родители да се справят със страховете му, да подобрят уменията му да говори правилно, да пише и чете лесно, да се подготви за първи клас. Истинска енциклопедия, до която винаги можем да се допитаме, когато нещо у децата ни радва или тревожи, озадачава или затруднява.

Ан Бакюс е световно признат авторитет в областта на детската психология и педиатрия, майка е на две деца. Дълги години с книгите си тя подготвя и българските родители за тяхната нова отговорност и ги съветва за всички проблеми, които възникват след раждането на тяхната първа рожба.

"Вкусно с усмивка" е:

• кратък справочник за лесни, вкусни и бюджетни здравословни вдъхновения, повечето от които се приготвят за 30-ина минути с ограничени продукти, основни уреди и изискват начални кулинарни умения;
• източник на идеи за комбиниране на продуктите с предложения с какво можеш да ги заменяш;
• "пищов" за моментите, в които нямаш идея какво да сготвиш;
• вдъхновител по пътя към пълноценното хранене;
• пътеводител за прохождащи кулинари.

Във "Вкусно с усмивка" няма да откриеш:

• универсална формула за здравословно хранене;
• съвети за диети и режими;
• калории;
• отричане на хранителни групи или продукти;
• фантастично следване на съотношения и пропорции.

Във "Вкусно с усмивка" ще откриеш:

• 123 разнообразни балансирани идеи за закуски, десерти, обяди и вечери с шепа основни продукти, които се "сглобяват" в различни конфигурации и постигат различни резултати, създавайки усещане за изобилие;
• идеи с различна степен на сложност, предлагащи широки възможности за импровизиране и адаптиране на необходимите продукти;
• информация за времето за приготвяне, степента на сложност, бюджета и естеството на идеята;
• идеи, които отнемат и повече от 30 минути или включват някои сравнително екзотични продукти;
• целта е да придобиеш контекст и сам за себе си да разбиеш един от основните митове за здравословното хранене - че е скъпо. Идеите от следващите страници илюстрират, че понякога дори някои на пръв поглед скъпи продукти всъщност са много икономични.

Целта на "Вкусно с усмивка" е:

• да ти помогне да оптимизираш своя собствен контекст;
• да ти създаде комфорт в кулинарните експерименти;
• да те научи, че макар да имаш "помощни колелета" сред конкретно цитираните продукти, имаш и пълната свобода да персонализираш всяка идея;
• да ти даде инструментите, с които да градиш пълноценна и вкусна храна според своите възможности, предпочитания и цели;
• да те оборудва с бързи идеи как да се храниш пълноценно и балансирано с домашно приготвена храна, без значение от това колко динамично е ежедневието ти и според твоите лични финансови възможности и кулинарни умения;
• да те поощри да импровизираш, адаптираш, включваш "непланирани" продукти и да изключваш такива, които не ти звучат апетитно или липсват в кухнята ти;
• да ти покаже, че нямаш нужда от диплома по диетология и нямаш нужда да си наясно с всички тенденции в здравословното хранене, за да се научиш да създаваш пълноценна, балансирана и вкусна храна.

С други думи, тази книга е за всеки, който е готов да даде шанс - оптимист, песимист, плах, смел, традиционалист или приключенец. В кухнята и отвъд нея. Само толкова ти трябва - готовност да дадеш шанс и малко желание, малко ентусиазъм и малко смелост да пробваш нещо, без да се разочароваш, ако не се получи според очакванията ти. И доза нагласа, че неуспешните експерименти не са провали, а уроци и насоки за по-успешен следващ опит. В кухнята и отвъд нея.

Софи Йотова е едно от най-популярните млади лица на кулинарията у нас, създател на вдъхновяващия блог "Foodie Boulevard". През 2016 тя бе отличена с наградата на "Кулинарен блоговодител" в категория "Здравословни рецепти" от жури в състав шеф Иван Звездев, Валери Нешов, шеф Юри Велев, Йоли и Веселина Славчева.

Книгата предлага широк набор от упражнения по Монтесори педагогика, лесни за изпълнение в домашни условия. Тук ще намерите обяснение на онези невидими на пръв поглед, но важни "дреболии", които дават ключа към разбирането на смисъла на Монтесори задачите. Усвоявайки упражненията от практическия живот, вашето дете ще се научи да прелива, пресипва и пресява, да сгъва, да си мие ръцете, попива с гъба и много други. Тези умения развиват у детето самостоятелност, концентрация, координация. Подобряват фината и общата моторика, а също и чувството за собствено достойнство, отговорност и увереност в себе си.

Наталия Боброва е сертифициран Монтесори педагог, създател и директор на "Монтесори център за ранно развитие", който вече 20 години развива и обучава деца.

Съдържание:

Увод
Пресипване от кана в кана
Пресипване от кана в два съда
Преливане от кана в кана
Преливане от кана в два съда
Пресипване с лъжица от един съд в друг
Пресипване с лъжица от един съд в два
Пресипване през фуния
Преливане на течност през фуния
Пресяване
Ловене на топчета във вода
Бележки по полетата
Миене на съдове
Миене на съдове. Домашен вариант
Метене на масата
Метене на пода
Пране
Сушене
Гладене
Миене на ръце
Сгъване на салфетки
Аранжиране на цветя
Пренасяне на стол
Пренасяне на маса
Рамка с цип
Бележки по полетата
Рамка с коланчета и катарами
Рамка с копчета
Рамка с връзки
Рамка с панделки
Сгъване на кърпа "на пакет"
Домашна работа

В тази книга са изложени основополагащите принципи, на които трябва да се градят отношенията между родителите и детето. Още от момента на своето раждане малкото същество трябва да бъде възприемано като личност, да бъде правилно напътствано – с любов и познание за етапите на неговото развитие. Такова отношение винаги води до неочаквано добри резултати. Д-р Монтесори споделя с родителите и учителите своите вдъхновяващи идеи за това:
- как възрастните могат да установят по-силни връзки и по-добри отношения с децата;
- как да помогнат на детето да реализира своя потенциал и да премахнат пречките в развитието му;
- какво да предложат на децата, като избягват ненужни конфликти;
- защо трябва да се научим да уважаваме и да се доверяваме на нашите деца.

Представени са и онези прости правила, които ще ви помогнат да намерите "най-добрия път" за развитието на децата. Дадените съвети са ясни и конкретни, но същевременно дават и повод за размисъл. Обяснени са и особеностите на реакциите на малките деца, което ни помага да видим света от тяхната гледна точка. Показаните примери поясняват идеите на Монтесори и ви позволяват да проследите как децата постепенно се изграждат и превръщат в одухотворени възрастни.

„Попиващият ум“ е една от най-известните книги, написани от д-р Мария Монтесори. Тук тя анализира физическите и психологическите аспекти в развитието на детето през най-важния период от живота му. През този период детето постига координация на движенията, усвоява езика и започва да общува.

Д-р Монтесори разглежда етапите, през които преминава социалното развитие на детето и приносът му към обществото. Ще научите как детето постига самодисциплина и каква е ролята на учителя. Обърнато е внимание и на значението на грешките и тяхното поправяне, както и върху влиянието на препятствията върху детското развитие. Разгледани са и трите нива на послушание при детето.

В книгата е отделено специално внимание на формирането на характера, изграждането на навици и поведение, които оставят следи за цял живот. Представени са и уникалните умствени способности на детето, които му позволяват да изгради и твърдо установи, в рамките само на няколко години, всички характеристики на човешката личност.

Тази книга предлага широк набор от лесноизпълними Монтесори упражнения, които развиват мисленето на детето и неговата сензорна чувствителност. Тук ще откриете, че забавната игра може да разгърне умението на вашето дете да анализира, да определя главното, да вижда закономерностите и да взема обосновано решение. Ще научите как наред с това, се развиват и фината и грубата моторика, ориентацията в равнината и в пространството, концентрацията на вниманието. Сензорните Монтесори материали са специално създадени, за да покажат на детето абстрактните представи за отделните свойства на предметите. С тези упражнения детето се съсредоточава върху усъвършенстването на някое от сетивата - това може да бъде визуално възприятие, тактилно усещане, слух или обоняние.

С достъпни упражнения, детето научава, че околните предмети са не само големи и малки или тъмни и светли, а и че светът е многообразен. Едно и също нещо може да бъде и по-леко и по-тежко, а друго – да е по-светло. Така, правейки откритие след откритие, детето развива чувствителност към тегло, цвят, форма, пространство. Научава смисъла на размера, количеството и числата. Получава трайни знания и увереност в своите сили.

Наталия Боброва е сертифициран Монтесори педагог, създател и директор на Монтесори център за ранно развитие, който вече 20 години развива и обучава деца. Има повече от 1000 ученици.

В тази книга ще намерите Монтесори упражнения по математика. Развивайки своите математически представи, детето ще усвои математическите действия събиране, изваждане, умножение и деление. Освен това, ще се запознае със състава на числото, с четните и нечетните числа, ще се научи да брои, да пише цифри и др.

Упражненията са организирани на принципа от конкретното към абстрактното и благодарение на великолепно разработените материали детето усвоява математиката лесно и по естествен начин, с лекота превръща математическите термини в добре познати понятия.

Книгата е подходяща за деца над 3 годишна възраст.

***

Наталия Борисовна Боброва е сертифициран Монтесори педагог, създател и директор на Монтесори център за ранно развитие, който вече 20 години развива и обучава деца. Има повече от 1000 ученици.

Мария Монтесори разработва най-популярната методика за ранно развитие, която повече от век се прилага по цял свят. Доказали своята резултатност, методите на Монтесори може да се използват както от педагози, така и от самите родители, защото не изискват много време и специални познания. Съобразена с индивидуалните особености на всяко дете, тази методика прави живота им по-радостен и по-интересен.

В книгата ще откриете различни занимания за децата от 6 месеца до 6 години. Именно в тази крехка възраст мозъкът претърпява буйно развитие и всяка помощ, която ще окажете на децата си в този период, ще има благотворно влияние през целия им живот.

В книгата са включени:

• упражнения за развитие на речта от най-ранна възраст;
• обучение по четене и смятане под формата на игра;
• обучаващи играчки, които да направите собственоръчно за 5 минути;
• упражнения за развитие на фината моторика с помощта на подръчни средства;
• препоръки как лесно да превърнете дома си в развиваща среда;
• тестове и полезни съвети за родителите;
• идеи как да отключите творческия потенциал на детето.                                                                                                                                                                                     

В книгата "Монтесори вкъщи. Околен свят" ще намерите подбрани Монтесори упражнения, помагащи на детето да осъзнае взаимовръзките и закономерностите на явленията в природата, да усъвършенства зрителното си възприятие, да развие наблюдателност и интерес към околния свят, както и да изгради аналитично мислене. Упражненията обхващат следните теми: човек, растителен и животински свят, география, физика, време.

Играейки, детето ще се запознае с устройството и функциите на частите на човешкото тяло, на растенията и животните. Ще узнае за физическите свойства на веществата и ще формира представа за времето. Ще научи имената и разположението на континентите.
Упражненията са предназначени за деца над тригодишна възраст.

Наталия Боброва е сертифициран Монтесори педагог, създател и директор на Монтесори център за ранно развитие, който вече 20 години развива и обучава деца. Има повече от 1000 ученици.

„Тайната на детството“ е една от първите книги, написани от Мария Монтесори. В нея тя обяснява метода, който е разработила въз основа на наблюденията си върху децата. Именно по този начин тя открива „тайната на детството“. В книгата се разглежда духовното развитие на децата от самото им раждане и потенциала им да учат, ако това им се позволи от възрастните. Детето притежава спонтанното желание да учи, а осъзнаването на тази простичка тайна довежда до разработването на онова, което днес е познато като „Методът Монтесори“.
В „Тайната на детството“ Мария Монтесори описва детето с топлината и точността на учен. Тя също така представя и различните материали и пособия, които могат да му помогнат да развие своя умствен потенциал.
Книгата ще помогне на родители и педагози да погледнат през очите на детето, да разберат по-добре какви са детските нужди и как да създадат позитивна среда, в която то да се развива и учи.

Революционен метод за бързо приготвяне на вкусна храна.

Ако обичате домашно приготвената храна и когато се приберете след дълъг работен ден, вкъщи семейството ви очаква прегладняло, то запознайте се с един нов революционен метод на готвене. От тази книга ще научите как точно за 30 минути да приготвите цяло меню! Не само едно, а няколко вкусни ястия!
Книгата съдържа 50 менюта с комбинации от ястия, които се съчетават отлично, както и уникален и лесен начин за изпълнение на рецептите. При този метод на готвене използвате всяка минута рационално, като същевременно се забавлявате, докато сте в кухнята.

Той е забавен. Той е брилянтен. Той е личен приятел и консултант на Брад Пит и Анджелина Джоли. Той е... Джейми Оливър. Най-известният готвач в света вече и във вашата кухня.

Уникални рецепти с гарантирано качество от кухнята на Джейми Оливър!

Вдъхновяващи рецепти за топли и студени, семпли и изтънчени салати, приготвени от качествени съставки в традиционни или необичайни комбинации.

Поредицата "Джейми и приятели" включва тематични кулинарни книги със специално подбрани рецепти от шестгодишната история на списанието на Джейми Оливър. Селекцията от традиционни ястия и екзотични предложения ще допадне на почитателите на бързите и семпли рецепти и ще вдъхнови смелите импровизатори да сътворят нови кулинарни изкушения. Автори на рецептите са Джейми Оливър, сътрудниците на списанието и готвачи от цял свят, гостували в различните броеве, а красивият снимков материал е дело на едни от най-уважаваните кулинарни фотографи.

130 рецепти от различни области на Италия.

Богато на илюстрации и идеи съдържание. 

Традиционни и лесни за приготвяне ястия, с които да впечатлите семейството си или гостите.

Aко сте мислили, че никога няма да се научите да готвите, то повярвайте ми, че благодарение на тези рецепти, придружени с богат снимков материал, съвсем скоро ще сътворите някои много вкусни ястия. Усвояването на такова основно умение – като приготвянето на хубава храна – ще промени живота ви, защото ще спестите пари, ще се забавлявате много и вие, семейството и приятелите ви ще започнете да се храните по-здравословно.

Всеки може да се научи да готви. А веднъж щом се научите да готвите, защо да не предадете новите си умения и на близки и приятели? Започнете още днес: научете рецепта и я ПРЕДАЙТЕ НАТАТЪК!

Какво е Министерство на храната?

По време на Първата световна война и малко след това съществувал сериозен недостиг на храна и мнозина гладували. Затова, когато избухнала Втората световна война, правителството знаело, че трябва да се предприеме нещо, за да се избегне това да се случи отново, и така основало Министерство на храната. То било създадено по 2 основни причини: да се подсигури достатъчно храна и обществото да се запознае с ползите от правилното хранене, за да са всички здрави и годни за военна служба. Служителите от Министерството на храната били изпратени при хората – на работните им места, във фабриките, в аристократичните клубове, на местните пазари. И това било постигнато просто като мобилизирали хиляди жени, които можели да готвят, а след това ги разпратили по всички краища на страната, за да предават знанията и уменията си на обществото.

Така хората се научили как да използват хранителните си дажби правилно, а това подобрило начина им на хранене и качеството им на живот. Жалко е, че жестоката война става причината хората да обърнат внимание на здравето си, но в наши дни сме изправени пред съвременна война с влошаващото се здраве и увеличаващия се процент на затлъстяване на населението. Въпреки рецесията и големия брой кредити, всички трябва да се научим да приготвяме обикновена, питателна, икономична, вкусна и здравословна храна. И веднъж придобили тези знания, трябва да ги предадем нататък – на семейството, приятелите и колегите си, за да разширим кръга.

Какъв е планът?

В книгата „Министерство на храната“ Джейми Оливър посочва, че иска всеки от нас да се ангажира лично с инициативата предай нататък, като обещае да научи по една рецепта от всеки раздел. Той препоръчва да ги усъвършенстваме у дома, а след това да ги предадем нататък, като научим още поне двама човека (за предпочитане дори четирима) да ги приготвят. За успеха на тази инициатива е необходимо да накараме хората да обещаят, че те на свой ред ще предадат нататък наученото.

Защо е необходимо да предадем нататък? Истината е, че в момента върлува една от най-сериозните епидемии, свързани с храненето. Но този път тя не е свързана с недостига на храна, а с прекомерната консумация на вредни храни. Важно е да се вземат спешни мерки!

За всички родители, които искат да възпитат увереност и независимост у своите деца и да помогнат за развитието на техния интелект и тяхното естетическо чувство още от най-ранна възраст, тази книга предлага 150 лесни упражнения, разработени на базата на педагогическите методи на Мария Монтесори.

Някои от тях са предназначени за най-малките и могат без проблеми да се правят още в първите месеци от живота на бебето, за да се стимулират неговите сетива и неговият интерес към света.

Повечето от упражненията са предназначени за деца между 2 и 4 години, но има и такива за деца на 5 и 6. Всички дейности, описани в книгата, са адаптирани по такъв начин, че да могат да се правят у дома със сравнително евтини и достъпни материали, без да е необходима помощта на учители. Целта е родителите сами да работят с децата си, да прекарват повече време заедно, да играят и да ги запознават с огромното разнообразие на света, без да ги объркват и натоварват.

Изброените занимания помагат на децата да се научат на подреденост, логика, различни умения от ежедневието, а също и да развият важни когнитивни способности, необходими по-късно в математиката, писането и ученето на език.

Авторите на книгата са френски учители, които от години работа по методите на Мария Монтесори. Силви Деклеб е директор на единствената гимназия, в която се преподава по този метод във Франция, а Ноеми Деклеб управлява Международното училище „Монтесори“ в Бордо.

• Заглавие: Да бъдеш мъж и баща
•  
• Автор: Йеспер Юл
•  
• Превод от немски: Мария Енчева
•  
• Оформление: Христо Гочев
•  
• Редактор: Невена Дишлиева-Кръстева
•  
• Категория: Популярна психология
•  
• Меки корици
•  
• Брой страници: 176
•  
• Дата на издаване: 12.2013
•  
• ISBN: 978 954 491 992 4

• Заглавие: Изкуството да казваш "Не"
•  
• Автор: Йеспер Юл
•  
• Превод от датски: Мария Змийчаров
•  
• Оформление: Христо Гочев
•  
• Редактор: Манол Пейков
•  
• Жанр: Проза
•  
• Категория: Популярна психология
•  
• Меки корици
•  
• Брой страници: 112
•  
• Дата на издаване: 03.2015
•  
• ISBN: 978 619 186 124 8

• Заглавие: Това съм аз! А ти кой си?
•  
• Автор: Йеспер Юл
•  
• Превод от датски: Росица Младенова
•  
• Оформление: Христо Гочев
•  
• Редактор: Невена Дишлиева- Кръстева
•  
• Жанр: Проза
•  
• Категория: Популярна психология
•  

• Меки корици
•  
• Брой страници: 128
•  
• Дата на издаване: 12.2012
•  
• ISBN: 978 954 491 887 3

Заглавие: Твоето компетентно дете

Автор: Йеспер Юл

Превод от aнглийски: Елка Виденова

Оформление: Христо Гочев

Жанр: проза

Категория: популярна психология

Корична цена: 14.00 лв.

Меки корици

Брой страници: 248

Дата на издаване: 10.2011

ISBN: 978 954 491 736 4

Тази книга предлага нов и оригинален подход към вегетарианската кухня. Тя съдържа богата колекция от ястия за всякакви поводи – за закуска и брънч, за похапване на дивана или на крак, за споделяне с приятели и подбрани сладки глезотии.

Запознайте се с рецептите, които всеки съвременен любител на здравословното хранене трябва да знае.

Рецептите без глутен и за вегани са отбелязани, за да ги откривате по-лесно.

Опитайте вкусните супи и салати или намерете перфектното решение за ястие, което ще ви накара да се почувствате добре.

Вижте съветите как да изберете най-добрите продукти – от ядки и семена, до зърнени храни и варива.

Дебора Грей се увлича от вегетарианската кухня още докато работи през почивните дни в едно от първите заведения за здравословно хранене в Лондон. След завършване на университета за кратко е издател в Калифорния, но се връща в Лондон и започва да се занимава с писане на текстове на кулинарни теми. Автор е на няколко кулинарни книги за вегетарианци и вегани. Известно време живее със семейството си в Колорадо, но днес се е установила в пасторалния Уилтшър, където има достъп до прекрасни свежи фермерски продукти, а в градината си отглежда плодове и зеленчуци. Дебора е автор и на книгата „500 ястия за вегани”.

                                                         

Колекция от изкусителни и вкусни нискокалорични ястия за ежедневно хранене и за специални случаи – от закуски, обедно меню в кутия до изискани блюда, с които гарантирано ще впечатлите гостите си. Има дори диетични сладки глезотийки!

Рецептите включват:

- диетични мъфини с трици и червен касис

- такос в маруля с пуешко и чипотле

- сок от моркови и цвекло с джинджифил

- супа с тиква и червена чушка

- пилешки бутчета с лимон и риган

- пица с тиква и гъби

- сьомга с терияки глазура

- ориз от карфиол с лимон и магданоз

- печени ябълки с къпини

- брауни с 50 калории

Интересът на Дебора Грей към диетичните храни се поражда след като започва работа в Лондон в кафене със здравословно меню. Тя е автор на няколко кулинарни книги, сред които „500 рецепти за вегани”, „500 бързи ястия”, „500 леки ястия”, „500 ястия за студенти” и „1000 сока, зелени напитки и смутита”. Освен това пише за „Зеления гид на сайтовете за по-добър живот”, съавтор е на много семейни кулинарни книги.

Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата „500 нискокалорични ястия” е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания. Намалето теглото си и се погрижете за здравето си с „500 нискокалорични ястия”.

- рецепти със зеленчукови варианти на леки ястия като например спагети от тиквички, ориз от карфиол и питки за бургери от гъби

- изобретателни начини да ограничите приема на захар, като пак се наслаждавате на вкусни изкушения

- богато илюстрирани ястия и ключовите продукти

Калоян Явашев мечтае да играе професионално футбол, да стане рокпевец и да спре да се губи. Вместо това започва да дресира папагали, става баща на три деца и намира фейсбук, където стотици хиляди хора четат през сълзи публикациите му, вдъхновени (и изстрадани) от деликатното изкуство да си родител.

"Най-забавният поглед към бащинството."
Мама Нинджа

Калоян Явашев е един от онези пишещи хора във фейсбук, които блестят с оригинален хумор и артистичен подход. Публикациите за него и семейството му се следят и харесват от стотици хиляди потребители, а всяка негова история е вдъхновена (и изстрадана) от деликатното изкуство да си родител.
Главни (а твърде често и гладни) действащи лица са трите деца и прекрасната му съпруга, а забавните ситуации оставят читателите без дъх от смях.
В тази книга за пръв път Калоян дръпва завесата и разкрива битието си в пълния му блясък - не само с историите за семейството си, но и с житейските му перипетии от времето, преди да се кротне и задоми.
Качете се на въртележката и се оставете Калоян да ви отведе от България през Испания до слънчевата Малта, веселия Кипър, горещото Мексико, прашния Египет, лудата Куба и други интересни места, за да научите как се става дресьор на папагали, а впоследствие и татко на три невероятни деца.

Тази книга е за вас:

- ако желаете да изберете чист, естествен и екологичен начин на живот

- ако желаете да избягате от химичните субстанции, но не знаете как да започнете

- ако искате да бъдете сигурни в избора на етерични и базови растителни масла

- ако искате да дебютирате в ароматерапията и домашната козметична лаборатория с достъпни и лесни за изпълнение рецепти.

Тук ще научите какви типове растителни масла има, как да ги различавате и как да избегнете търговските клопки с качество и цени, как приемат децата или домашните любимци етерични масла, кои са ТОП 10 в парфюмерията и какво се крие в една опаковка с крем за лице.

"Лечебната сила на етеричните масла" е всеобхватен наръчник за употребата на тези дарове на природата, който ви предоставя безпристрастна, основана на научни доказателства информация, съвети, препоръки за безопасност и рецепти, с които да включите етеричните масла в ежедневието си и да се насладите на истинското здраве, което заслужавате.

Постигането на истинско здраве не е лека задача. За много хора е по-лесно да глътнат едно хапче или просто да пренебрегнат продължителния дискомфорт, за да се концентрират върху изпълнението на ежедневните си задължения. В "Лечебната сила на етеричните масла" хиропрактикът д-р Ерик Зелински показва на читателите как да превърнат здравето си в свой приоритет, като се възползват от променящите живота етерични масла. Те са естественото решение за всяко неразположение и състояние, от тревожност и депресия до дълбоко вкоренено възпаление. От книгата на д-р Зи ще научите всичко, което ви е необходимо да знаете, за да започнете, включително:
 

• Осемте най-добри етерични масла, с които да се сдобиете в самото начало.
• Доказаните техники и инструменти, необходими, за да започнете веднага.
• Лесни за изпълнение ежедневни практики, които да следвате.
• Забавни трикове, като петминутната медитация с тамян и нероли, която да ви подготви за продуктивен ден без стрес.
• Прости ритуали за времето преди сън, осланящи се на сънотворните ефекти на лавандулата.

Подкрепен от задълбочени научни изследвания, д-р Зелински предлага и блендове от етерични масла, които подпомагат хормоналния баланс, намаляват възпалението, подобряват храносмилането, повишават имунитета и още, и още. Ще бъдете въоръжени с над 150 рецепти за всеки здравословен проблем, а специалната част, посветена на женското здраве, ще ви предостави десетки формули за ПМС, плодовитост, бременност, кандида и менопауза. Този задълбочен подход ще бъде полезен дори и на хората, запознати с етеричните масла. С новопридобитите си знания ще можете веднага да започнете да практикувате употребата на етерични масла в съответствие с вашите уникални потребности и стил на живот - и да получите невероятни резултати.

Какво е животът без десерт? Какво е рожденият ден без торта и неделята без палачинки? Какво е кафето в офиса без бисквитка или поне един бонбон?

Десертите са най-обичаната, но и най-отричаната част от менюто. Те ни носят радост, но и чувство за вина; карат ни да се усмихнем, но и да се притесняваме за фигурата и за здравето си. А това противоречие изобщо не е необходимо! С книгата си "Здравословни десерти" Генади Генадиев показва, че някои от най-любимите ни сладкиши имат вкусни алтернативи, които лесно можем да приготвим вкъщи през седмицата и да включим в дневния си хранителен режим. Популярният персонален инструктор е подбрал 30 пълнозърнести, протеинови, сурови и веган изкушения, с които да зарадвате себе си, семейството и близките си.

Всички рецепти са с изчислена хранителна стойност и са допълнени от вдъхновяващи фотографии, които ще ви убедят, че няма по-сладко нещо от това да си във форма.

Основи на философията "Slow Food".

Книгата "Хубаво, чисто, справедливо" е публикувана за първи път през 2005, когато движението "Slow Food" стартира своя най-амбициозен проект, "Terra Madre" (Майка Земя) - среща на хранителни общности от цял свят, борещи се за защита на земеделието, риболова и животновъдството от устойчив тип, за опазване на вкуса и хранителното биоразнообразие. Тази първа среща събира на едно място хиляди селяни и дребни производители, нуждаещи се от свой глас в света в защита на своето достойнство. Сред тях бе и делегация от България. Подир срещата, движението "Slow Food" покълна и на българска земя.

"И до днес мнозина мислят, че сме утописти. Мислят, че нашата битка е безсмислена. Защото смесват, объркват силата на идеите със силата на парите. Кризата, през която преминаваме, показва, че мощта на парите не е толкова безспорна. Дори може да се каже, че нуждата от нови идеи никога не е била толкова силна. Голяма част от новите идеи се състоят в преоткриване на древната мъдрост на хората и общностите. Да се възстанови тази мъдрост, като се модернизира, като се използват включително и нови технологии.

Няма съмнение, че нашата дейност е една съвременна нежна революция - вкусна революция, но е революция. Защото революцията означава дълбока промяна на идеите. Консумизмът, печалбата на всяка цена преди и над всичко, убеждението, че ни е позволено да извършваме каквото си искаме срещу природата... Това са идеи, срещу които трябва да се борим по революционен начин. Това е нежна революция, да, но е революция."
Карло Петрини

"Тази награда е признание за забележителното Ви постижение като основател на движението за създаване на мрежа от над 100 000 поддръжници в повече от 150 страни. С критичното си отношение по темата за устойчивото потребление и производство в контекста на глобалната хранителна безопасност, Вашето движение се превърна в могъща сила, който защитава местните традиции на храната, закриля местното биоразнообразие и насърчава производството на качествени продукти от малки фермери с все по-голям фокус върху инвестициите в Юга. Чрез проектите за Президиумите и чрез мрежата от общности Тера Мадре, Вие спомогнахте вниманието да се насочи върху важната роля на местните хора за опазване на традициите в храната и станахте пазители на незаменими наследствени знания..."
Ахим Щайнер, директорът на "UNEP"

Карло Петрини е носител на престижната награда "Шампион на Земята" от Програмата на ООН за опазване на околната среда (UNEP). Това е най-голямата награда за екология на ООН, която отличава изключителни мислители и лидери в сферата на политиката, науката и гражданското общество.

Съвместните дейности с детето в кухнята могат да бъдат прекрасен начин за развитие на неговата самостоятелност и интелект, внимателност и старание, целеустременост и креативност. Освен пълноценното време с вашето дете, кухнята може да предложи и един достъпен начин за практикуване на Монтесори метода у дома.
Написана от Монтесори педагог, тази книга предлага интересен и богато илюстриран поглед към кухнята, която ще преоткриете с детето. Тук ще намерите:
- препоръки за оформяне и организиране на пространството в кухнята, съобразено с възможностите на детето;
- идеи за съвместна трудова дейност, обучаващи експерименти и открития в кухнята;
- интересни кулинарни рецепти с тематична насоченост, които със сигурност ще разнообразят и обогатят рутинните домакински задължения, особено ако ги правите заедно с детето.
Книгата е добър помощник при осъществяването на най-трудната и най-отговорната професия – професията да бъдеш родител.

За кого е тази книга?
- За умните и напредничави родители, които са готови да творят заедно с детето и да получават удоволствие от общуването и съвместната дейност у дома.
- За грижовните баби и дядовци, които разбират, че съвременните деца са невероятно възприемчиви и които са готови да се учат заедно с тях.
- За мъдрите педагози, които следват детето и се стремят да му помогнат да върши нещата самостоятелно.
- И преди всичко тази книга е за малчуганите от 1 до 8 години.

Отслабването никога не е било толкова вкусно!

Прекрасни, засищащи ястия

Лесни и ясни начини на приготвяне

Рецепти, които се получават всеки път

Тази книга ви предлага всичко нужно, за да се насладите на храната, с която ще свалите излишните килограми – от бързи закуски и ястия през работната седмица до празнични изненади и сладки глезотии. Не са забравени и вегетарианците!

„Рецептите в тази книга са лесни за изпълнение, с достъпни продукти и с техники, които правят готвенето забавно. Ще имате пълен контрол в кухнята и ще създадете здравословни ястия за отслабване. Ние се гордеем с нашите предложения и се надяваме, че изпълнението им ще ви достави същото удоволствие като резултатите.“ – Кейт и Кей

„Страхотни и лесни за изпълнение рецепти, които ме карат да се чувствам така, сякаш не се лишавам от нищо.“ – Лена Барксби, една от милионните почитателки на „Щипка вкус“

Повече от 280 страхотни рецепти

С колекцията си от над 280 рецепти от цял свят, покриващи целия диапазон – от супите и салатите до десертите и дребните сладки, тази книга със сигурност ще се превърне в настолна за всеки запален кулинар. За да е още по-полезна, в нея са включени над 50 „готварски урока“, които демонстрират стъпка по стъпка основни техники.

Подробна, със стегнат стил и с удивителни снимки, „Златната книга на готварството“ ще стане ваш верен спътник в кухнята и наставник пред следващите години.

Да живеете с нулев отпадък, не означава да се откажете от нещата, които обичате и ви носят щастие, а да можете да правите осъзнат избор какво да купите и как да го използвате. Знаете ли, че е постижимо и достатъчно лесно да си набавяте качествени продукти, които се отразяват положително на здравето ви и не замърсяват природата? Знаете ли, че ако ограничите употребата на пластмаса и разнообразни стоки за еднократно ползване, гарантирано ще спестите пари?

Освен съвети за живот с нулев отпадък и личните ми рецепти за домашна козметика, препарати и хранителни продукти, от тази книга ще научите: Как да решавате информирано какво да си купите и къде да го намерите? Как да рециклирате и компостирате? Как без много усилия да намалите отпадъците, които генерирате у дома, на работното място, в магазина, в ресторанта, на път?

Защото нулевият отпадък не е крайна цел, а процес, водещ към по-добър живот.

Блажка Димитрова е създател на първия ресторант с нулев отпадък в България - "Кухнята на Благичка" и съосновател на сдружение "Нулев отпадък - България". От 2016 г. живее в унисон с философията нулев отпадък, а от 2018 г. работи активно по разпространяване на тези принципи в българското общество, включително в училищата. Участвала е в над 60 събития, обучения, лекции и уъркшопа по темата.

СЪДЪРЖАНИЕ НА КНИГАТА:

Посвещение
Семейството е най-важно
Замисляли ли сте се коя е най-добрата инвестиция?
Децата са нашето „всичко“
I love my job
Семинари
#dreambibiteam
Моментът, когато се запознах със „сестра си“
Формулата на успеха
Как да превърнем името си в запазена марка?
The Secret Garden show
Инфлуенсъри – що е то?
Бикини–фитнес: Колко „лесно“ е да бъдеш шампион
Малката черна рокля и пътят до Лас Вегас
Мотивация
Основни грешки при храненето
Холестeрол
Захарта е отрова
Лактоза
Глутен
Здравословни заместители на бялото брашно
Аспартам и глутамат – съвременните отрови
Суперхрани и супер полезни продукти
Плодове и зеленчуци
Накратко за фибрите
Силата на протеините
„Добрите“ въглехидрати
Полезните мазнини
Водата е най-скъпоценният ресурс на земята
Защо трябва да пием повече вода?
Моите златни правила за по-добър живот
Грижа за кожата
My healthy lifestyle
Моето нисковъгрехидратно дневно меню
Моето високовъглехидратно дневно меню
Любимите ми тренировки
Прием на хранителни добавки
Ролята на съня
Рецепти
Салати и предястия
Супи и сосове
Ястия без месо
Ястия с риба и морски дарове
Ястия с месо
Защо и как да накисваме суровите ядки и семена?
Десерти и закуски
Смути мания
Калории
Таблица с калории в основните храни

Животът за 30-годишната Ева е розов и изпълнен с приятелки, готино гадже, собствена квартира и успешна кариера на маркетолог. Е, има и някои малки неудобства, като твърде взискателна майка и претенциозен шеф с прякор Почитаемия, но като изключим тези неща животът е цветя и рози, а хубавото тепърва предстои. Докато един ден Ева не се събужда с диагнозата автоимунно заболяване и животът й бавно и постепенно започва да се променя не точно по план-график. Виновна за това, разбира се, е нутриционистката, която полага неимоверни усилия да развали хубавия живот на Ева с постоянните си препоръки към нея и 6-стъпковия си план за овладяване на автоимунно заболяване...

" – Пффф, може пък да грешиш, а? Може в кроасаните да няма глутен?"

"Като светкавица през ума ми проблясва кощунствената идея, че ще ме накара да преосмисля козметиката, която използвам. Подозрението ми е ужасяващо, и бавно и постепенно набира сили. И, разбира се, точно след минута се оказвам пророчески права. Merde!"

"Ако това до тук бяха само 2 от стъпките, необходими за постигане на ремисия, не искам и да знам какво включват останали четири... Честно!"

                                                                      
Автор на книгата е Надя Петрова - нутриционист или с други думи казано - експерт по здравословно и балансиране хранене. Написала е още книгите "14 дни детокс" и "В търсене на истината за храната и здравето". 

В новата си книга Виктория Бутенко, авторка на бестселъра "Енергични за цял живот", представя задълбочен анализ на ползите от консумацията на сурови храни. В "12 стъпки към суровоядството" тя се позовава на последни научни открития, които допълва с примери от собствения си опит на веган и ръководител на семинари за суровоядство. Бутенко подробно разглежда и зависимостта ни към обработените храни и споделя личната си история с какви трудности се е сблъсквала, следвайки веганския режим на хранене.

В "12 стъпки към суровоядството", авторката помага на читателите да направят прехода от обработени към сурови храни. Тя предлага ценни съвети за формирането и поддържането на новия начин на живот и разглежда физическите, психологическите и духовните измерения на суровоядството. С интересната научна информация, практически съвети и вдъхновяващи истории тази книга ще се превърне в настолно четиво за всеки, избрал суровоядството за начин на живот.

Радикален скок към естественото здраве. Книгата е част от серията "Здраве".

Някои от нас в даден момент се сблъскват със здравословен проблем, чието решаване предполага специфичен хранителен режим. Други полагат превантивни грижи за здравето си. Трети искат просто да отслабнат.

И независимо в коя от тези групи си ти, винаги можеш да направиш едно нещо – да вземеш съдбата си в свои ръце и да промениш начина си на хранене, защото това е естественият подход към постигане на здраве, справяне със здравословните проблеми и намаляване на теглото. Това е начинът да се будиш пълен с енергия сутрин и да положиш началото на новото си тяло – здраво, стройно и красиво.

Проблемът с повечето диети, е че не се взимат под внимание токсичните отпадъци акумулирали се в телата ни през годините и складирани под формата на мазнини. Когато започнеш диета, чиято цел е само отслабване, мастните натрупвания се освобождават и започват да циркулират из кръвта и тялото, причинявайки невъобразими щети. Но тъй като организмът е перфектно работеща машина, която винаги се стреми към здраве и баланс, той започва да възпрепятства процеса на отслабване, за да държи токсините под контрол. Затова правилният подход към загубата на тегло не е диета, а детоксикация на организма, защото след като се отърве от вредните токсини и химикали, тялото ти ще започне да работи заедно с теб за постигане на желаните цели и ще спре да генерира нови мастни депа.

Разчитайки на знанията, които получих като холистичен нутриционист, аз ги комбинирах с доказани здравословни режими като суровоядството, безглутеновите диети, соковия режим и други, които старателно изучавах и тествах през последните години, благодарение на което разработих уникален начин за пречистване на организма. Казвам уникален, защото той:

- е натурален по своята същност и ни доближава до природата с всяка хапка;

- комбинира в себе си веганство, суровоядство и соков детокс, като плавно преминава от едното в другото;

- подобрява здравословното състояние с всеки изминал ден;

- разтоварва тялото от излишните токсини и килограми;

- възстановява енергичността, тонуса и чувството на лекота;

- помага да започнеш да усещаш истинския вкус на храните.

Вижте подробно описание и характеристики на продукта по-долу.

Аюрведа в кухнята: 100 прости рецепти за спокоен и ясен ум разкрива истинския потенциал на храната да лекува не само тялото, но и ума.

Храната може да ви помогне да увеличите енергията, да балансирате емоциите си и да постигнете цялостно спокойствие.

Аюрведическата медицина учи, че има три основни енергии, които влияят на ума:

• сатва - състояние на доволство и спокойствие;
• раджас - състояние на импулсивни реакции и вълнение;
• тамас - притъпено, бавно, застояло състояние.

Добрата новина е, че съществуват преки начини за балансиране на трите състояния с помощта на храната, която приемаме. В тази книга ще намерите прости, сезонни и вкусни рецепти, които ще пренесат традиционната аюрведическа храна във вашата съвременна кухня. "Аюрведа в кухнята: 100 прости рецепти за спокоен и ясен ум" разкрива истинския потенциал на храната да лекува не само тялото, но и ума.

Кейт О‘Донъл е сертифициран аюрведически лечител, учител по ащанга йога и автор на книгата "Аюрведа в кухнята: сезонен наръчник за правилно хранене и добър живот".

Със специален акцент върху COVID-19 и проблеми с имунизациите.

Март 2020 г. Светът вдигна температура и ледени тръпки сковаха снагата му. И му поставиха зловещата диагноза Covid-19.

Един невидим враг разтърси из основи установения ред и страхът завладя сърцата и умовете на цялото човечество. Какво се случи? Как да го преодолеем? И как да продължим напред?

В експресно издадената книга "Защита от инфекции" д-р Рюдигер Далке настойчиво и за пореден път бие камбаната: "Днешният свят изисква по-неотложно от всякога укрепване на имунната система!" И открито заявява: Благотворното действие на природната медицина се оспорва прекалено често и ожесточено от медийния, политическия и медицинския елит. Но неизчерпаемата съкровищница от аптеката на Майката Природа недвусмислено доказва своята ефикасност в планини от научни доказателства".

Авторът на "Болестта като път" остава верен на философската си нагласа и разсъждава на глас за посланията, които ни изпраща пандемията от Covid-19; за аспектите и уловките в поведението на политиката и бизнеса; за триумфа на ваксините и предлага прости, ефективни и устойчиви решения за запазване на собственото ни психическо и физическо здраве.

Д-р Рюдигер Далке е лекар с над 40-годишна практика. Той изнася лекции, пише книги, води семинари по лечебно гладуване и обучава кадри по интегрална медицина, свързано дишане, образна и водна терапия.

Ще позволим ли могъщите сили на Злото да ни отнемат красотата и щастието от съществуването ни? Не и докато има светли умове и практики, които да следваме!

B книгата "Какво тpябва да знаeтe за дeтeто си" сe пpeдставят фундамeнтитe на Mонтeсоpи философията, в основата на която стоят xаpмонията на дeтeто с околния свят, уважeниeто към личността, дисциплината, чeстността и най-вeчe вяpата в eстeствeно заложeния стpeмeж на човeк към pазвитиe и свобода. 

Приготвянето на празничната трапеза е вълнуващо предизвикателство. Вдъхновени от любовта ни към храната и философията за здравословно хранене, създадохме тази книга, за да ви предложим нашите иновативни авторски рецепти и съвети, с които можете да изненадате приятно семейството и близките си. Време е да се съберем около масата!

Участието на Елена Петрелийска в първи сезон на риалити формата „MasterChef България“ преобръща изцяло посоката ѝ на професионално развитие и от сферата на бизнеса тя се насочва към кулинарията. Днес също като баба си и дядо си тя е шеф готвач и притежава диплома по нутриционистика от Оксфордския университет. Всичкия натрупан опит за чудодейните сили на храната и кулинарните си умения тя прилага заедно с шеф Николай Красимиров, с когото се запознава покрай телевизионното предаване „Храна за душата“. Той работи като главен готвач за ресторанти в страната и чужбина и описва кулинарния си път като хаотичен. Поне докато не среща Елена, която трансформира вижданията му за храната и благодарение на нея тя се превръща в ритуал. В тандем те допълват кулинарните си способности до съвършенство.

"Да oткpиeш дeтeтo" e книга, в кoятo cа oбяcнeни мeтoдитe, чpeз кoитo мoжeм да пoмoгнeм на дeтeтo да изяви и pазвиe cвoитe cпocoбнocти. Ocвeн тeopeтичнитe пocтанoвки на мeтoда cи, Маpия Мoнтecopи дава и пoдpoбнo oпиcаниe на изпoлзванитe матepиали, катo oбяcнява начинитe на пpeзeнтация, пpилoжeниeтo на матepиалитe в завиcимocт oт възpаcтта на дeцата и цeлитe, кoитo ce пocтигат c тяx. Oбpъща ce вниманиe на pазвитиeтo на лoгичecкoтo миcлeнe, гoвopа, пиcмeния eзик, чeтeнeтo, движeниeтo, pиcуванeтo и музиката, peлигиoзнoтo oбpазoваниe.

Bcички тeзи аcпeкти на цялocтнoтo oбpазoваниe на дeтeтo cа пpидpужeни c пpимepи за упpажнeния, кoитo да изпoлзватe, за да cлeдва дeтeтo cвoя вътpeшeн план на pазвитиe.

Мeждунаpoдната Мoнтecopи аcoциация (АМI) e ocнoвана oт Маpия Мoнтecopи пpeз 1929 г. и e пазитeл на иcтopията на движeниeтo Мoнтecopи. Tя ce гpижи за цeлocтта на завeта на Маpия Мoнтecopи. B тази cи poля АМI e oтгoвopна за яcнoтo пpeдcтавянe на филocoфията и пpактиката на Монтесори, за да oтгoвopи тя на нуждитe на дeцата и да пoвлияe на oбpазoватeлнитe паpадигми в eдин бъpзo пpoмeнящ ce cвят.

Съдържание:

Увод
Пpилaгaнeто нa нaукaтa в училищe
Иcтоpия нa мeтодитe

• Иcтоpия нa откpивaнeто нa нaучнaтa пeдaгогикa зa ноpмaлни дeцa
• Oпиcaниe нa уcловиятa около пъpвия eкcпepимeнт: отчeт зa пъpвото му paзпpоcтpaнeниe

Пeдaгогичecкитe мeтоди, пpилaгaни в Къщитe нa дeцaтa

• Физичecки pacтeж
• Oколнaтa cpeдa
• Пpaктичecки нaблюдeния
• Диcциплинa и cвободa
• Tpудноcттa пpи поcтигaнeто нa диcциплинa в училищaтa
• Нeзaвиcимоcт
• Колкото по-нeнужнa e помощтa, толковa по-голямa пpeчкa e тя зa paзвитиeто нa ecтecтвeнитe cпоcобноcти
• Нaгpaди и нaкaзaния зa нaшитe дeцa
• Свободaтa дa ce paзвивaт

Пpиpодaтa в обpaзовaниeто

• Mяcтото нa пpиpодaтa в обpaзовaниeто
• Гpижa зa оcтaнaлитe
• Пpeдpaзcъдъци отноcно гpaдинитe
• Любимото им зaнимaниe
• Пpоcтотa
• Нaшaтa гpaдинa

Двигaтeлно обучeниe

• Чepвeният и бeлият човeк
• Диcциплинa и гимнacтикa
• Paботa и гимнacтикa
• Paботa
• Глacовe
• Taлaнти
• Пpeцизноcт
• Чувcтвитeлнaтa възpacт
• Aнaлиз нa движeниятa
• Икономия нa движeниeто
• Paмки зa зaкопчaвaнe
• Дpуги cpeдcтвa
• Xодeнe по линия
• Едновpeмeнно пpотичaщи упpaжнeния
• Нeподвижноcт и тишинa
• Oткpити пътищa
• Свободният живот
• Дeйcтвитeлноcт
• Сиcтeмaтичноcт нa дeйcтвиятa
• Гимнacтикa и игpи
• Свободa нa избоp

Maтepиaлитe зa paзвитиe

• Изолиpaнeто нa eдно кaчecтво в мaтepиaлитe
• Фундaмeнтaлнитe кaчecтвa, които ca eднaкви зa вcичко, нaмиpaщо ce в обpaзовaтeлнaтa cpeдa около дeтeто

Упpaжнeниятa

• Кaк тpябвa дa ce пpeдcтaви уpокът от учитeлкaтa: cъпоcтaвкa c по-cтapитe cиcтeми
• Кaк дa въвeдeм дeтe в упpaжнeниятa c мaтepиaлитe зa paзвитиe нa ceтивaтa - контpacти, идeнтичноcти и eтaпи
  • Кaк дa зaпочнeтe упpaжнeниятa зa paзвивaнe нa оceзaниeто (тaктилното уceщaнe)
  • Bпeчaтлeния зa тeмпepaтуpa
  • Bпeчaтлeния зa тeгло
  • Bпeчaтлeниe зa фоpмa eдинcтвeно чpeз допиp (тpeниpaнe нa cтepeогноcтичното ceтиво)
  • Tpeниpaнe нa ceтивaтa зa вкуc и миpиc

Bизуaлни и cлухови paзлики

• Maтepиaл: тpиизмepни блоковe c цилиндpи зa вгнeздявaнe
  • Уcъвъpшeнcтвaнe нa зpитeлното възпpиeмaнe нa paзмepи
  • Tpиизмepни блоковe c цилиндpи зa вгнeздявaнe
  • Дъpвeнитe фигуpи
• Уcилия и муcкулнaтa пaмeт
• Цвeтни мaтepиaли
• Сeтивни познaния по гeомeтpия
  • Paмки и гeомeтpични фоpми
• Упpaжнeния c тpитe тecтeтa кapти
• Упpaжнeния зa paзгpaничaвaнe нa звуци
• Tишинa

Oбобщeниe въpху обучeниeто нa ceтивaтa
Учитeлкaтa
Teхникaтa нa уpоцитe

• Пъpви пepиод: инициaции
• Bтоpи пepиод: уpоцитe
  • Tpитe cтeпeни нa уpокa
• Пpaктичecки пpиложeния - pъководcтво зa употpeбaтa нa мaтepиaлитe
  • Комплeктитe c блоковeтe c цилиндpи
• Bодaч нa дeтeто

Нaблюдeния въpху пpeдубeждeниятa

• Кpитepий
• Пcихичecки peд

Издигaнe

• Tишинaтa - мaтepиaлизиpaни aбcтpaкции
• Сpaвнeниe мeжду обучeниeто нa ноpмaлни дeцa и товa нa умcтвeно изоcтaнaли дeцa
• Сpaвнeниe мeжду cиcтeмaтa ни зa обучeниe нa дeцaтa в ноpмa и eкcпepимeнтaлнaтa пcихология
• Tpeниpaнeто нa ceтивaтa чpeз повтapящи ce упpaжнeния води до тяхното изоcтpянe

Пиcмeн eзик

• Стapитe мeтоди зa пpeподaвaнe нa чeтeнe и пиcaнe
• Кpитикa нa мeтодa нa Сeгeн зa пpeподaвaнe нa пиcaнe

Meхaнизмът нa пиcaнeто

• Aнaлиз нa движeниятa нa пишeщaтa pъкa
• Пpякa подготовкa зa пиcaнe
  • Aнaлиз нa paзличнитe му фaктоpи
• Интeлeкт бeз мeхaнизми
• Изгpaждaнe нa думитe

Чeтeнe

• Упpaжнeниeто c тeмaтичнитe кapти
• Комaнди: чeтeнeто нa изpeчeния

Peч

• Дeфeкти нa peчтa поpaди липca нa обpaзовaниe

Пpeподaвaнe нa бpоeнe и увод в apитмeтикaтa
Допълнитeлни paзpaботки по apитмeтикa
Pиcувaнe и пpeдcтaвитeлно изкуcтво
Bъвeдeниe в музикaтa
Peлигиозно обpaзовaниe
Диcциплинaтa в Къщaтa нa дeцaтa
Зaключeния и впeчaтлeния
Tpиумфaлнaтa колecницa
Стeпeни и поcлeдовaтeлноcт в пpeзeнтaциятa нa мaтepиaлa
Пpиложeниe

Най-известният готвач в света представя вкусни ястия за здраве и щастие!

В "Суперхрани всеки ден" ще намерите рецепти за здравословни, вкусни и балансирани ястия. Красиво илюстрованата книга съдържа по 30 рецепти за закуска, обяд и вечеря, както и идеи за полезни междинни похапвания и напитки. Ястията са разнообразни - вегетариански, с риба или месо - и се приготвят лесно и бързо. Джейми Оливър използва широко достъпни суперхрани, като плодове, зеленчуци и яйца, за да помогне на милионите си почитатели да се хранят по-здравословно. Към всяка рецепта има таблица с хранителните стойности и кратка информация за определена суперхрана за още по-лесно начало на здравословен начин на живот, изпълнен с повече щастие и продуктивност. А в края на книгата авторът ни запознава с основните правила на балансираното хранене, общото здраве и добрия сън.