Мама вдъхновява (интерактивни карти)

В комплекта карти “Мама вдъхновява” са включени:
33 карти с вдъхновяващи изображения и полезни съвети
6 видеа с упражнения за разтягане
4 видеа с динамични тренировки
2 видео рецепти
1 аудио медитация
Система за измерване на резултата
Дневник за отбелязване на всяка стъпка

Aвтори: 

Ваня Висарионова - треньор и специалист по ресторативно движение и 

Магдалена Пашова  - нутриционист, блогър и автор на книгите "Рецепти за щастлива бременност" и "По-здрави бебета"

Илюстрации: Неда Малчева

Мили мами, подарете си повече грижа за себе си чрез интерактивните карти "Мама вдъхновява"', подарете ги на своя приятелка или мили татковци, подарете ги на Вашата любима половинка, като й засвидетелствате загриженост за нея.

Спомнете си колко е важно:

 Да се обичаш безусловно 
 Да си правиш подаръци без повод 
  Да си прощаваш
  Да се приемаш такива, каквито си
  Да си купуваш/готвиш хубава храна 
  Да отстояваш/защитаваш себе си ред другите 
  Да изслушваш вътрешния си глас търпеливо 
  Да се преоткривайте се всеки ден

Когато жените станат майки обаче, те често забравят да правят горните неща за себе си, въпреки че ги правят всеки ден  за децата си. Картите "Мама вдъхновява" са оригинален начин да си напомнят, че е необходимо да обичат и да се грижат за себе си, така както го правят за децата си. 

33 карти, с които ще получите:

10 вдъхновения за повече движение

10 предложения за по-добро хранене

3 карти изненада