BG
500 СУПЕРХРАНИ: ЕДИНСТВЕНАТА КОЛЕКЦИЯ ОТ ЯСТИЯ СЪС СУПЕРХРАНИ, КОЯТО ВИ ТРЯБВА., автор Бевърли Глок, изд. “Книгомания“

500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“

Цена: 19.90лв.
Тегло: 0.565 кг
Код: 83573

Керъл Бекерман е кулинарен автор, блогър, откривател на рецепти и автор на осем известни кулинарни книги, сред които „500 хляба” и „500 ястия без глутен”.

Тази колекция комбинира огромно разнообразие от плодове, вкусове и аромати и вплита нови идеи за детоксикация и приготвяне на сокове с класически рецепти. Резултатът са изключително полезни и богати на витамини напитки. Тя е пълна с хитринки как да извлечете максимума от блендера или сокоизстисквачката, както и със съвети как да подберете качествените сезонни продукти. От засищащи закуски до летни глезотии - 500 сока и смутита за пречистване ви дава всички необходими знания как да промените диетата си и да изградите здравословни навици на хранене.

* Въведение в основите на приготвянето: оборудване, техники, съставки и предложения с какво да замените някои продукти.

* Идеи за всякакви случаи – за закуска, за детско парти, за барбекю и за още какво ли не. Това наистина е единственото ръководство за приготвяне на вкусни сокове, което ви трябва.

* Цветните фотографии илюстрират огромното разнообразие от любими сокове и смутита – започнете деня си с годжи бери за събуждане или се поглезете заслужено с вечерно изкушение като зелено ябълково мартини.

Колекцията рецепти за безкрайно вкусни сокове и смутита включва: 

* цариградско грозде, праскова и ананас

* шейк с кокос, банан, мака и чиа

* сок „Тиквен пай”

* лимонадена вкусотия

* сок „Морковена торта”

* зелен сок със спанак и къдраво зеле

* ябълка и маруля с ечемични кълнове

* броколи, краставица, праскова и целина

* нар, къпини, смокини и кокос

* праскова, папая и круша

  • Поръчай за 50.00лв. + Купете 500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“ или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.
  • Поръчай за 100.00лв. + Купете 500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“ или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.
  • Поръчай за 50.00лв. + Купете 500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“ или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.
  • Поръчай за 100.00лв. + Купете 500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“ или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.
  • Поръчай за 100.00лв. + Купете 500 сока и смутита за пречистване, които непременно трябва да опитате, авторКеръл Бекерман, изд. “Книгомания“ или друг продукт от нашата промоционална секция за да получите безплатна доставка.
Брой: + -
Изпрати на приятел Оцени продукта
Добави в Любими Сравни

Експресна поръчка без регистрация

Само попълнете 3 полета
Ние ще се свържем с вас в рамките на работния ден.

автор: Керъл Бекерман

страници: 288
корица: твърда
език: български
година: 2016
издателство: Книгомания
преводач: Светлана Минева
Код на книгата: 83573
ISBN: 9786191950768
  • 500 ястия, които децата да приготвят, автор Бевърли Глок, изд. “Книгомания“

    Тази книга запознава децата с основните техники на готвенето и ги учи как да приготвят ястия за всякакви случаи – от бързи и вкусни закуски до впечатляващи вечери, от лесни печива до специални изкушения за празници.

    В рецептите ще откриете:

    Домашна гранола

    Мъфини за закуска

    Пълнени джобчета

    Пица с хляб

    Енчилади с пилешко

    Засищаща тиквена супа

    Ябълков пай

    Магически кексчета в чаша

    Сладкиш със сливи

    Чийзкейк без печене

    Бевърли Глок е експерт по семейно готвене, кулинарен автор и водещ. Нейната страст е да окуражава децата и семействата да готвят, да проучва различни продукти и да разкрива историите и легендите за храната, която ядем всеки ден. Има собствено кулинарно училище в Бъкингамшър, Великобритания, и е автор на книгите „500 ястия за бебета и малки деца” и „500 суперхрани”.

    С малко помощ от възрастен децата могат да приготвят питателни и полезни ястия веднага щом израснат достатъчно, за да достигат кухненския плот и да държат лъжица. Тази цялостна колекция съдържа 500 лесни и вкусни рецепти, които ще се превърнат в истински хит не само за децата, но и за цялото семейство!

    - Вкусни и хранителни рецепти за всеки ден и за специални поводи

    - Насоки за готвенето с деца, включително съвети за безопасност, основни техники и хитри трикове как готвенето да е забавно

    - Проучете здравословните варианти, които децата ще харесат

    - Тази книга ще вдъхнови децата и те до края на живота си ще обичат готвенето и добрата храна

     

                                                                              

    Цена: 19.90лв.
  • 500 суперхрани: единствената колекция от ястия със суперхрани, която ви трябва, автор Бевърли Глок, изд. “Книгомания“

    Тази колекция предлага възхитително разнообразие от полезни за здравето рецепти – от оздравителни предястия до очистващи сокове, от ястия, подсилващи имунната система, до десерти за детоксикация и хапки за по-добър сън. Всички те могат да станат вкусна част от вашето всекидневие.

    • Включени са по-модерни варианти на класически рецепти, известни на майките по цял свят, като пилешки бульон срещу грип и топъл мед с лимон. Има и хранителни ястия със сурови продукти, вдъхновени от веганските традиции и най-новите открития в науката за храните – от „Зелено смути“ и тайландско къри със скумрия, до салата с киноа и нар.
    • Рецептите улавят ярките вкусове и аромати на свежите органични суперхрани и включват комбинации, отразяващи географското многообразие на местните и световните продукти.
    • Прекрасни оригинални фотографии илюстрират готовите ястия и ключовите продукти.
    Цена: 19.90лв.
  • Магията на подреждането, автор Мари Кондо, изд. “Бард“

    Наслаждавайте се на чисто и подредено жилище, като използвате преобразяващия живота метод „КонМари“ за подреждане и прибиране на вашите вещи.

    Тази книга се основава на метода „веднъж подредено, никога повече разхвърляно“. Ако смятате, че подобен метод е невъзможен, значи имате нужда от тази книга.

    • Първо, трябва да изхвърлите всичко ненужно. После да подредите бързо и без изключения.
    • Ако го направите в този ред, ще живеете в подредено жилище до края на живота си и никога няма да страдате от бъркотия около себе си.
    • Ако подреждате по малко всеки ден, никога няма да приключите с подреждането.
    • Вместо да категоризирате пространството, създайте места за нещата.
    • Преди да започнете да изхвърляте вещи, си представете като на кино начина на живот, за който мечтаете.
    • Ако дадена вещ не ви радва, изхвърлете я.
    • Започнете ли с вещите със сантиментална стойност, най-вероятно ще се провалите.
    • Определете мястото на всяка вещ в жилището си.
    • Колкото повече цените нещо, толкова по-добре ще ви служи то.

    Промени живота си като го подредиш!

                                                                                   

    Цена: 16.99лв.
  • КНИГА ЗА ХЮГА: ДАТСКОТО ИЗКУСТВО ЗА УЮТЕН ЖИВОТ, автор Луиза Томсън Бритс, изд. “A&T PUBLISHING“

    Хюга е чувството за принадлежност и топлина, усещането за комфорт и вътрешна хармония.

    Тази красива малка книга ще ви помогне да откриете своята Хюга, постепенно ще разгърне с целия си чар позабравените чувство за свежест и безкрайност едновременно. Направете си чаша ароматен чай, отпуснете се в любимия си фотьойл и открийте колко по-хубав е животът с Хюга.

                                                                                   

    Цена: 17.90лв.
  • Истории за лека нощ за момичета бунтарки, автор Елена Фавили, Франческа Кавало, изд. “Хермес“

    100 приказки за невероятни жени. Това не са приказки за принцеси, които чакат своя принц. Това са истински истории за необикновени и смели жени, които са променили света. 

                                Бъди следващата бунтарка, която ще промени света!

    Принцесите имат замъци, бунтарките – всичко,

    което пожелаят!


    "Истории за лека нощ за момичета бунтарки" събира историите на 100 изключителни момичета и жени от миналото и настоящето, които да вдъхновят читателките да се борят за мечтите си и да вярват, че могат да променят света към по-добро. Сред тях са Астрид Линдгрен, Вирджиния Улф, Джейн Остин, Евита Перон, Екатерина Велика, Елизабет I, Клеопатра, Коко Шанел, Маргарет Тачър, Мария Калас, Мария Кюри, Мария Монтесори, Мишел Обама, сестрите Бронте, сестрите Серина и Винъс Уилямс, Фрида Кало, Хилъри Клинтън, Хипатия и др.

    Илюстрациите са дело на 60 художнички от цял свят. До момента от нея са продадени над 1 милион екземпляра и е преведена в 35 държави!

    До всички момичета бунтарки по света:

    • мечтайте още по-смело;
    • целете се още по-високо;
    • борете се още по-устремено;
    • когато се съмнявате, не забравяйте, че сте прави.

    Приятно четене!

    "Задължително четиво, което всяко момиче и млада жена трябва да държи на нощното си шкафче."
    Джери Стенджъл, Форбс

    "Трябва да четем тези истории на дъщерите си преди сън."
    Холи Ектмън Бекър, Перънтс

    "В тези приказки принцесите отстъпват място на жените, променили света."
    Тейлър Питмън, Хъфингтън Пост

    "Децата, чели тази кнга преди сън, гарантирано ще сънуват прекрасни и вдъхновяващи сънища."
    Фиона Ноубъл, Гардиън

     

                                                                                   

    Цена: 24.95лв.
  • В кухнята на модерната жена, автор Магдалена Пашова, изд. “Колхида“

    77 бързи, лесни и здравословни рецепти

    В книгата ще намерите рецепти за разнообразни и балансирани ястия, приготвянето на които не отнемат повече от 30 минути и не изискват специални кулинарни умения. Повече за книгата и за модерната жена ни разказва самата авторка. Коледният ѝ подарък пък е специална рецепта за златен чай, който ще ни помогне да се отпуснем и да спим по-добре.
    Как изглеждат модерната жена и модерната кухня?
    Модерната жена и нейната кухня са две явления, които не са съществували никога преди в човешката история! Жената днес, за разлика от нашите баби и прабаби, е едновременно образована, независима, уверена в собствените си способности, неограничена в пространството на дома, но когато създава дом, той отговаря на личния ѝ стил, предпочитания и начин на живот. Модерната жена се интересува от здраве, хранене, спорт, йога, медитации и себеразвитие. Тя иска да изглежда добре, да се храни добре и да вдъхнови близките си да правят същото. Кухнята на тази жена също е отражение на нейната различност. Там никога преди не е имало толкова уреди и техника, но те са ни необходими, защото ако има нещо, което да не ни достига на нас, модерните жени, това е време и ако с помощта на различни уреди можем да си спестим малко време, не виждам причина защо да не го правим!
     
    Какви полезни и вредни продукти се срещат в кухнята на модерната жена?
    Някои избират да напълнят шкафовете си с различни пакетирани храни, консерви, полуготови изделия, изкуствени овкусители, защото вярват, че нямат време да готвят. Аз ги разбирам напълно, защото като работеща майка времето ми е особено дефицитно. Но в същото време силно вярвам, че е напълно възможно в една кухня да преобладават чистите и цели храни - такива, каквито ги е създала природата и с тяхна помощ да се приготвят пълноценни, балансирани и полезни храни, които не отнемат много време. Повечето рецепти в книгата ми са именно такива и голяма част от тях отнемат средно от 30 до 40 минути, а толкова време може да отдели почти всяка жена, за да осигури на себе си и близките си истинска вечеря, вместо псевдо хранителна химия.

     

                                                                              

    Цена: 24.90лв.
  • МАЛЪК НАРЪЧНИК ПО ХЮГА, автор Майк Викинг, изд. “Хермес“

    Красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота.

    Датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливите хора в света. Една от причините за това е хюга.

    Хюга се нарича всичко – от „изкуството да създаваш атмосфера на интимност“, „комфорт за душата“ и „липсата на дразнители“ до „да изпитваш удоволствие от наличието на успокояващи неща“, „споделени моменти на уют“ и „да пиеш какао на светлината на свещи“.

    В моментите на хюга ни изпълва спокойствие и сигурност и можем да бъдем себе си. Усещаме хюга, когато се сгушим на дивана с любимия човек, когато споделяме вкусна храна с най-близките си приятели или просто когато в ясното утро през прозореца струи идеалната светлина. 

    Майк Викинг е най-подходящият наставник по хюга не само защото е датчанин, а и защото е изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген. След години проучване на причините за личната удовлетвореност от живота той разкрива разковничето за щастлив живот на датчаните.

                                                                                           

    Цена: 19.95лв.
  • МАЛЪК НАРЪЧНИК ПО ЛЮКА, автор Майк Викинг, изд. “Хермес“

    Никой не знае повече за щастието – или както датчаните го наричат: lykke (люка) – от Майк Викинг, изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген и автор на световния бестселър „Малък наръчник по хюга“. Макар да вярва, че можем да научим много от датчаните как да се радваме на малките неща, той е убеден, че ключовете към щастието се намират на много места по света.

    В този наръчник Майк Викинг ни повежда на пътешествие в търсене на тези ключове. Любопитните идеи и практики от всички краища на планетата – от Япония и Австралия до Холандия и Великобритания, ни предоставят лесноприложими идеи как да намерим повече хармония и смисъл в ежедневието си.

    В „Малък наръчник по люка“ ще намерите интересна информация и полезни съвети: как да се сближите със съседите и вземате дейно участие в местната общност; как да се забавлявате напълно безплатно; как да повишите щастието си в ежедневието; как да помагате на останалите да са щастливи.

    Независимо дали ще се включите в благотворителна инициатива, или ще сторите спонтанен акт на добрина, тази книга ще ви подтикне да внесете повече люка не само в своя живот, но и в живота на другите.

                                                                                           

    Цена: 19.95лв.
  • Вкусно с усмивка. 123 кулинарни приключения, автор Софи Йотова, изд. "Сиела"

    "Вкусно с усмивка" е:

    • кратък справочник за лесни, вкусни и бюджетни здравословни вдъхновения, повечето от които се приготвят за 30-ина минути с ограничени продукти, основни уреди и изискват начални кулинарни умения;
    • източник на идеи за комбиниране на продуктите с предложения с какво можеш да ги заменяш;
    • "пищов" за моментите, в които нямаш идея какво да сготвиш;
    • вдъхновител по пътя към пълноценното хранене;
    • пътеводител за прохождащи кулинари.


    Във "Вкусно с усмивка" няма да откриеш:

    • универсална формула за здравословно хранене;
    • съвети за диети и режими;
    • калории;
    • отричане на хранителни групи или продукти;
    • фантастично следване на съотношения и пропорции.


    Във "Вкусно с усмивка" ще откриеш:

    • 123 разнообразни балансирани идеи за закуски, десерти, обяди и вечери с шепа основни продукти, които се "сглобяват" в различни конфигурации и постигат различни резултати, създавайки усещане за изобилие;
    • идеи с различна степен на сложност, предлагащи широки възможности за импровизиране и адаптиране на необходимите продукти;
    • информация за времето за приготвяне, степента на сложност, бюджета и естеството на идеята;
    • идеи, които отнемат и повече от 30 минути или включват някои сравнително екзотични продукти;
    • целта е да придобиеш контекст и сам за себе си да разбиеш един от основните митове за здравословното хранене - че е скъпо. Идеите от следващите страници илюстрират, че понякога дори някои на пръв поглед скъпи продукти всъщност са много икономични.


    Целта на "Вкусно с усмивка" е:

    • да ти помогне да оптимизираш своя собствен контекст;
    • да ти създаде комфорт в кулинарните експерименти;
    • да те научи, че макар да имаш "помощни колелета" сред конкретно цитираните продукти, имаш и пълната свобода да персонализираш всяка идея;
    • да ти даде инструментите, с които да градиш пълноценна и вкусна храна според своите възможности, предпочитания и цели;
    • да те оборудва с бързи идеи как да се храниш пълноценно и балансирано с домашно приготвена храна, без значение от това колко динамично е ежедневието ти и според твоите лични финансови възможности и кулинарни умения;
    • да те поощри да импровизираш, адаптираш, включваш "непланирани" продукти и да изключваш такива, които не ти звучат апетитно или липсват в кухнята ти;
    • да ти покаже, че нямаш нужда от диплома по диетология и нямаш нужда да си наясно с всички тенденции в здравословното хранене, за да се научиш да създаваш пълноценна, балансирана и вкусна храна.


    С други думи, тази книга е за всеки, който е готов да даде шанс - оптимист, песимист, плах, смел, традиционалист или приключенец. В кухнята и отвъд нея. Само толкова ти трябва - готовност да дадеш шанс и малко желание, малко ентусиазъм и малко смелост да пробваш нещо, без да се разочароваш, ако не се получи според очакванията ти. И доза нагласа, че неуспешните експерименти не са провали, а уроци и насоки за по-успешен следващ опит. В кухнята и отвъд нея.

    Софи Йотова е едно от най-популярните млади лица на кулинарията у нас, създател на вдъхновяващия блог "Foodie Boulevard". През 2016 тя бе отличена с наградата на "Кулинарен блоговодител" в категория "Здравословни рецепти" от жури в състав шеф Иван Звездев, Валери Нешов, шеф Юри Велев, Йоли и Веселина Славчева.

                                                                                             

    Цена: 19.90лв.
  • 14 ДНИ ДЕТОКС, автор Надя Петрова, изд. “Колхида“

    Някои от нас в даден момент се сблъскват със здравословен проблем, чието решаване предполага специфичен хранителен режим. Други полагат превантивни грижи за здравето си. Трети искат просто да отслабнат.

    И независимо в коя от тези групи си ти, винаги можеш да направиш едно нещо – да вземеш съдбата си в свои ръце и да промениш начина си на хранене, защото това е естественият подход към постигане на здраве, справяне със здравословните проблеми и намаляване на теглото. Това е начинът да се будиш пълен с енергия сутрин и да положиш началото на новото си тяло – здраво, стройно и красиво.

    Проблемът с повечето диети, е че не се взимат под внимание токсичните отпадъци акумулирали се в телата ни през годините и складирани под формата на мазнини. Когато започнеш диета, чиято цел е само отслабване, мастните натрупвания се освобождават и започват да циркулират из кръвта и тялото, причинявайки невъобразими щети. Но тъй като организмът е перфектно работеща машина, която винаги се стреми към здраве и баланс, той започва да възпрепятства процеса на отслабване, за да държи токсините под контрол. Затова правилният подход към загубата на тегло не е диета, а детоксикация на организма, защото след като се отърве от вредните токсини и химикали, тялото ти ще започне да работи заедно с теб за постигане на желаните цели и ще спре да генерира нови мастни депа.

    Разчитайки на знанията, които получих като холистичен нутриционист, аз ги комбинирах с доказани здравословни режими като суровоядството, безглутеновите диети, соковия режим и други, които старателно изучавах и тествах през последните години, благодарение на което разработих уникален начин за пречистване на организма. Казвам уникален, защото той:

    - е натурален по своята същност и ни доближава до природата с всяка хапка;

    - комбинира в себе си веганство, суровоядство и соков детокс, като плавно преминава от едното в другото;

    - подобрява здравословното състояние с всеки изминал ден;

    - разтоварва тялото от излишните токсини и килограми;

    - възстановява енергичността, тонуса и чувството на лекота;

    - помага да започнеш да усещаш истинския вкус на храните.

                                                                             

    Цена: 15.00лв.
  • Ева и ефектът на пеперудата или животът на едно момиче с автоимунно заболяване, автор Надя Петрова, изд. “Вдъхновения“

    Животът за 30-годишната Ева е розов и изпълнен с приятелки, готино гадже, собствена квартира и успешна кариера на маркетолог. Е, има и някои малки неудобства, като твърде взискателна майка и претенциозен шеф с прякор Почитаемия, но като изключим тези неща животът е цветя и рози, а хубавото тепърва предстои. Докато един ден Ева не се събужда с диагнозата автоимунно заболяване и животът й бавно и постепенно започва да се променя не точно по план-график. Виновна за това, разбира се, е нутриционистката, която полага неимоверни усилия да развали хубавия живот на Ева с постоянните си препоръки към нея и 6-стъпковия си план за овладяване на автоимунно заболяване...

    " – Пффф, може пък да грешиш, а? Може в кроасаните да няма глутен?"

    "Като светкавица през ума ми проблясва кощунствената идея, че ще ме накара да преосмисля козметиката, която използвам. Подозрението ми е ужасяващо, и бавно и постепенно набира сили. И, разбира се, точно след минута се оказвам пророчески права. Merde!"

    "Ако това до тук бяха само 2 от стъпките, необходими за постигане на ремисия, не искам и да знам какво включват останали четири... Честно!"

                                                                          
    Автор на книгата е Надя Петрова - нутриционист или с други думи казано - експерт по здравословно и балансиране хранене. Написала е още книгите "14 дни детокс" и "В търсене на истината за храната и здравето". 

                                                                          

    Цена: 15.00лв.
  • ЕНЕРГИЧНИ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ. ВЪВЕДЕНИЕ В СВЕТА НА СУРОВАТА ХРАНА. автор ВИКТОРИЯ БУТЕНКО , изд. "Хермес"

    Виктория Бутенко е бестселъров автор, изследовател и експерт по суровите храни, чиито книги и лекции са помогнали на хиляди хора. В "Енергични за цял живот" Бутенко представя забележителните си открития за целебната сила на зеленолистните храни и своите патентовани зелени смутита - напитка от сурови продукти с висока хранителна стойност.

    Богатството от информация в книгата включва и данни за високото съдържание на протеини в зелените листа и ролята им в хомеостазата, за значението на стомашната киселинност, за лечебната сила на хлорофила, за нивото на алкалност в организма, за важността на фибрите в ежедневната диета. Включени са и множество рецепти за приготвяне на зелени напитки у дома.

                                                                     

                                                                                   

    Цена: 6.95лв.
  • 12 СТЪПКИ КЪМ СУРОВОЯДСТВОТО, автор ВИКТОРИЯ БУТЕНКО , изд. "Хермес"

    В новата си книга Виктория Бутенко, авторка на бестселъра "Енергични за цял живот", представя задълбочен анализ на ползите от консумацията на сурови храни. В "12 стъпки към суровоядството" тя се позовава на последни научни открития, които допълва с примери от собствения си опит на веган и ръководител на семинари за суровоядство. Бутенко подробно разглежда и зависимостта ни към обработените храни и споделя личната си история с какви трудности се е сблъсквала, следвайки веганския режим на хранене.

    В "12 стъпки към суровоядството", авторката помага на читателите да направят прехода от обработени към сурови храни. Тя предлага ценни съвети за формирането и поддържането на новия начин на живот и разглежда физическите, психологическите и духовните измерения на суровоядството. С интересната научна информация, практически съвети и вдъхновяващи истории тази книга ще се превърне в настолно четиво за всеки, избрал суровоядството за начин на живот.

                                                                                   

    Цена: 5.00лв.
  • РЕВОЛЮЦИЯТА НА ЗЕЛЕНОТО СМУТИ. автор ВИКТОРИЯ БУТЕНКО , изд. “КИБЕА“

    Радикален скок към естественото здраве. Книгата е част от серията "Здраве".

    Книгата на Виктория Бутенко заличава досадата от яденето на зелена растителна храна, като разкрива едно простичко и ефикасно решение на вечния проблем за правилното хранене.

    В резултат от консумацията на преработени и бързи храни, претоварването в работата и стреса от похапването в крачка малцина съвременни хора се хранят балансирано. Дори да не сме очевидно болни, често страдаме от липсата на концентрация, безсъние, мудност и множество симптоми на различни хранителни дефицити.

    "Революцията на зеленото смути" е насочена именно срещу тази тиха епидемия, за да върне баланса в хаотичния ни начин на хранене. Решението на Бутенко е зеленото смути: претъпкано с полезни вещества и неимоверно вкусно. Бързото му приготвяне ви осигурява лесен начин да върнете така пренебрегваните плодове, зеленчуци и други зелени растения в ежедневното си меню. Книгата съдържа 200 рецепти, предлага простота и достатъчно разнообразие, за да бъдат вкусовите ни рецептори повече от щастливи. Суровите съставки дават на тялото ни необходимите хранителни вещества, за които то постоянно копнее.

    Пионер в суровоядството, Виктория Бутенко е автор на наградените книги "Енергични за цял живот", "Суровото семейство: Едно истинско пробуждане", "12 Стъпки към суровите храни" и "Любимите ястия на Суровото семейство". Майстор на суровите деликатеси, учител, изобретател, изследовател и творец, тя води обучения за здравословен живот по целия свят. Благодарение на нея милиони хора пият зелени смутита и ядат сурова храна. Бутенко продължава да кръстосва континенти и да разпространява изкуството на суровата кухня с вдъхновяваща решителност. Живее в Ашланд, щата Орегон.

                                                                       

    Цена: 12.99лв.
  • СУПЕРХРАНИ ВСЕКИ ДЕН, автор ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР, изд. "Хермес"

    Най-известният готвач в света представя вкусни ястия за здраве и щастие!

    В "Суперхрани всеки ден" ще намерите рецепти за здравословни, вкусни и балансирани ястия. Красиво илюстрованата книга съдържа по 30 рецепти за закуска, обяд и вечеря, както и идеи за полезни междинни похапвания и напитки. Ястията са разнообразни - вегетариански, с риба или месо - и се приготвят лесно и бързо. Джейми Оливър използва широко достъпни суперхрани, като плодове, зеленчуци и яйца, за да помогне на милионите си почитатели да се хранят по-здравословно. Към всяка рецепта има таблица с хранителните стойности и кратка информация за определена суперхрана за още по-лесно начало на здравословен начин на живот, изпълнен с повече щастие и продуктивност. А в края на книгата авторът ни запознава с основните правила на балансираното хранене, общото здраве и добрия сън.

                                                                                    

    Цена: 34.95лв.
  • ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР: МОЕТО МЕНЮ ЗА 30 МИНУТИ. РЕВОЛЮЦИОНЕН МЕТОД ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА БЪРЗА ХРАНА, автор ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР, изд. "Хермес"

    Революционен метод за бързо приготвяне на вкусна храна.

    Ако обичате домашно приготвената храна и когато се приберете след дълъг работен ден, вкъщи семейството ви очаква прегладняло, то запознайте се с един нов революционен метод на готвене. От тази книга ще научите как точно за 30 минути да приготвите цяло меню! Не само едно, а няколко вкусни ястия!
    Книгата съдържа 50 менюта с комбинации от ястия, които се съчетават отлично, както и уникален и лесен начин за изпълнение на рецептите. При този метод на готвене използвате всяка минута рационално, като същевременно се забавлявате, докато сте в кухнята.

    Той е забавен. Той е брилянтен. Той е личен приятел и консултант на Брад Пит и Анджелина Джоли. Той е... Джейми Оливър. Най-известният готвач в света вече и във вашата кухня.

                                                                            

    Цена: 34.95лв.
  • ДЕСЕРТИ. “ДЖЕЙМИ & ПРИЯТЕЛИ“, автор ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР, изд. "Хермес"

    Уникални рецепти с гарантирано качество от кухнята на Джейми Оливър!

    Специални рецепти за страхотни десерти, които ще превърнат делника в празник: плодови десерти, пухкави сладкиши или неустоими шоколадови изкушения.

    Поредицата "Джейми и приятели" включва тематични кулинарни книги със специално подбрани рецепти от шестгодишната история на списанието на Джейми Оливър. Селекцията от традиционни ястия и екзотични предложения ще допадне на почитателите на бързите и семпли рецепти и ще вдъхнови смелите импровизатори да сътворят нови кулинарни изкушения. Автори на рецептите са Джейми Оливър, сътрудниците на списанието и готвачи от цял свят, гостували в различните броеве, а красивият снимков материал е дело на едни от най-уважаваните кулинарни фотографи.

                                                                              

    Цена: 11.95лв.
  • САЛАТИ. “ДЖЕЙМИ & ПРИЯТЕЛИ“, автор ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР, изд. "Хермес"

    Уникални рецепти с гарантирано качество от кухнята на Джейми Оливър!

    Вдъхновяващи рецепти за топли и студени, семпли и изтънчени салати, приготвени от качествени съставки в традиционни или необичайни комбинации.

    Поредицата "Джейми и приятели" включва тематични кулинарни книги със специално подбрани рецепти от шестгодишната история на списанието на Джейми Оливър. Селекцията от традиционни ястия и екзотични предложения ще допадне на почитателите на бързите и семпли рецепти и ще вдъхнови смелите импровизатори да сътворят нови кулинарни изкушения. Автори на рецептите са Джейми Оливър, сътрудниците на списанието и готвачи от цял свят, гостували в различните броеве, а красивият снимков материал е дело на едни от най-уважаваните кулинарни фотографи.

                                                                           

    Цена: 11.95лв.
  • ИТАЛИАНСКА КУХНЯ: ТРАДИЦИОННИ И ЛЕСНИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ ЯСТИЯ. , изд. "ПАН"

    130 рецепти от различни области на Италия.

    Богато на илюстрации и идеи съдържание. 

    Традиционни и лесни за приготвяне ястия, с които да впечатлите семейството си или гостите.

                                                                     

    Цена: 12.90лв.
  • МИНИСТЕРСТВО НА ХРАНАТА, автор ДЖЕЙМИ ОЛИВЪР, изд. "Хермес"

    Aко сте мислили, че никога няма да се научите да готвите, то повярвайте ми, че благодарение на тези рецепти, придружени с богат снимков материал, съвсем скоро ще сътворите някои много вкусни ястия. Усвояването на такова основно умение – като приготвянето на хубава храна – ще промени живота ви, защото ще спестите пари, ще се забавлявате много и вие, семейството и приятелите ви ще започнете да се храните по-здравословно.

    Всеки може да се научи да готви. А веднъж щом се научите да готвите, защо да не предадете новите си умения и на близки и приятели? Започнете още днес: научете рецепта и я ПРЕДАЙТЕ НАТАТЪК!

    Какво е Министерство на храната?

    По време на Първата световна война и малко след това съществувал сериозен недостиг на храна и мнозина гладували. Затова, когато избухнала Втората световна война, правителството знаело, че трябва да се предприеме нещо, за да се избегне това да се случи отново, и така основало Министерство на храната. То било създадено по 2 основни причини: да се подсигури достатъчно храна и обществото да се запознае с ползите от правилното хранене, за да са всички здрави и годни за военна служба. Служителите от Министерството на храната били изпратени при хората – на работните им места, във фабриките, в аристократичните клубове, на местните пазари. И това било постигнато просто като мобилизирали хиляди жени, които можели да готвят, а след това ги разпратили по всички краища на страната, за да предават знанията и уменията си на обществото.

    Така хората се научили как да използват хранителните си дажби правилно, а това подобрило начина им на хранене и качеството им на живот. Жалко е, че жестоката война става причината хората да обърнат внимание на здравето си, но в наши дни сме изправени пред съвременна война с влошаващото се здраве и увеличаващия се процент на затлъстяване на населението. Въпреки рецесията и големия брой кредити, всички трябва да се научим да приготвяме обикновена, питателна, икономична, вкусна и здравословна храна. И веднъж придобили тези знания, трябва да ги предадем нататък – на семейството, приятелите и колегите си, за да разширим кръга.

    Какъв е планът?

    В книгата „Министерство на храната“ Джейми Оливър посочва, че иска всеки от нас да се ангажира лично с инициативата предай нататък, като обещае да научи по една рецепта от всеки раздел. Той препоръчва да ги усъвършенстваме у дома, а след това да ги предадем нататък, като научим още поне двама човека (за предпочитане дори четирима) да ги приготвят. За успеха на тази инициатива е необходимо да накараме хората да обещаят, че те на свой ред ще предадат нататък наученото.

    Защо е необходимо да предадем нататък? Истината е, че в момента върлува една от най-сериозните епидемии, свързани с храненето. Но този път тя не е свързана с недостига на храна, а с прекомерната консумация на вредни храни. Важно е да се вземат спешни мерки!

                                                                           

    Цена: 34.99лв.
Върни До Горе